2012年10月31日水曜日

自走でヤビツ峠

















菜の花台でこの景色を見たときにはすでに疲労困憊


自転車仲間のNさん、Fさんと天気がいいということで
2週間前の土曜日にヤビツ峠に行ってきました。

ヤビツ峠は去年も同じぐらいの時期にきました。















去年は二宮駅まで輪行&MR-4Fでした。
自走&ロードで登るのは初めてです。

二宮付近へ来るまでは順調でしたが二宮付近からの
登りで足が削られ初めていました。

名古木の交差点につくころにはすでに足が攣りそうな兆候!
結局、蓑毛のバス停を超えたところで足を着いてしまいました。

休み休みでどうにか到着!
















この後は帰宅でちょっと距離を伸ばして100マイル達成。

なんとなく見えてきたのは、
・50km以上走行後の10kmのヒルクライムは持久力がなく持たない
・5km程度まではなんとか押し切れる
・1,2kmのアップダウンは対応できても、距離が長いとだめになる

持久力をつけるのを目標にしつつ
冬は負荷をかけつつ長距離走る練習でもするかなあ






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